Coudekerque-Branche : la clinique de Flandre propose une nouvelle prise en charge des troubles du sommeil
Publié : 17 mars 2023 à 8h00 par Alice Berthias
Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité
Vous avez des troubles du sommeil ? Vous n’êtes pas seul ! La moitié des français se plaint de mal dormir. C’est la journée du sommeil ce vendredi. L’occasion de parler d’un tout nouveau dispositif mis en place à la Clinique de Flandres à Coudekerque-Branche : le « bilan diagnostic sommeil ». Une approche pluridisciplinaire pour soulager au mieux les pathologies liées au sommeil.
Les explications du Docteur Rémi Lombard, spécialiste du sommeil à la clinique de Flandres
Et à l’occasion de la journée du sommeil, le docteur Lombard nous a livré ses 5 conseils pour mieux dormir :
- Se réveiller tous les jours à la même heure
- Se coucher dès que l'on pique du nez
- Éviter les excitants (café, thé, coca et chocolat en grande quantité, un petit carré, c'est ok !)
- Poser le téléphone, l'ordinateur ou la tablette deux heures avant le coucher, mais bonne nouvelle : la télé ne pose pas de problème le soir
- Faire du sport
De nombreux événements autour de cette thématique sont prévus cet après-midi à la Polyclinique de Grande-Synthe et au Centre Hospitalier de Dunkerque.